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巧吃玉米 既健康又清体内脂肪

2011-08-14 01:49:00新浪
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核心提示:玉米含有丰富的膳食纤维,多吃能够促进排便,玉米须煲汤还能消除水肿。所以说,玉米绝对是减肥MM的不二之选啊。今天为大家介绍的是5道玉米减肥食谱,赶快去做来吃吃看吧。

  五、玉米土豆蘑菇素汤

  材料:玉米1个、土豆1颗、蘑菇1碗、芹菜两棵。

  做法:

  1、玉米洗净,削下玉米粒;蘑菇洗净切;芹菜洗净切成末;

  2、洗净土豆去皮,切丁,放入搅拌机,倒入一碗水,搅成蓉;

  3、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里,煮至熟。

(责任编辑:杨淼  实习编辑:张晓琦)

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