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巧用洗澡 “冲”掉全身赘肉

2011-08-16 00:13:00onlylady
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核心提示:总有人叫嚣着要减肥,可时间精力却不允许,其实这要看你会不会把握生活中的小细节…下边为你推荐的就是在洗澡过程中随意轻松的瘦身小习惯,养成它们,让疲劳和肥肉都统统滚蛋吧!

  舒适的局部沐浴瘦身法

  对身体的某个部位进冲洗,与全身浴一样能促进血液循环,从而加强了局部减肥效果。而且还可以消除疲劳

  坐浴

  在温热水中5~10分钟,可改善便秘,减少脂肪积累。

  半身浴

  下半身温热水中20分钟可加强减肥重点区的沐浴,又不会造成心脏负担。

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