饮食+按摩 胸部脱“平”计划

　　3种下面人群基本都可以用到的。看来我还是做了件好事呢

　　a、未婚女性（有严重乳腺的女性建议单独，不用精油）

　　b、孕中妈妈单独使用，不用精油，促进乳腺穴位，对产后的奶水有促进，乳腺疏通！类似老年梳子疏奶）

　　c、产后妈妈（回复没料的胸部，丰胸又美胸）

　　手找穴位

　　5、手找穴位？？咱们都不是神医，谁能找的那么准呢？使用刮痧板找穴位就简单的多了，因为它的范围广。

　　自己一直很喜欢刮痧，不仅仅是因为它根治了我的多年痘痘肌肤。而且它也是我们中国特有的一种治疗疾病的方法！人们都说民族的就是世界的。我觉得的刮痧对肌肤不错，对身体更不错。对胸呢？

　　如今不少女士由于保健意识薄弱、缺乏胸部运动、工作压力大等原因，而出现了乳腺增生、胸大小不一，萎缩，下垂，胸偏小，胸部血液循环不良等状况。

　　定期的胸部刮痧是通过按摩刺激到胸部的肌肉，增加它的血液循环，令它健康，令胸部恢复弹性。而刮痧就如按摩，可以促进体内血液的循环。

　　胸部刮痧护理要求非常耐心和细心，因为这个部位的肌肤非常细嫩。

　　按摩

　　6、之后是按摩（用手叫按摩，用板板的话就叫刮拭），建议第一次力度稍轻些，让身体有个适应过程，以后逐渐适当加点力度。按摩（刮拭）也非常重要，坚持按摩以及正确的按摩方法和力度，可以达到事半功倍的效果哦。

　　7、按摩结束后，吸收的很干净就不需要擦了，如果感觉很油的话，拿热毛巾擦净，再用凉后毛巾敷一下，很刺激！

　　注意：一周最好一次胸部的去角质哦！帮助精油更好的吸收！

　　20分钟搞定，喝点牛奶或花茶吧！做个好梦！

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