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白菜刮油餐,让你1周瘦10斤

2011-08-02 01:28:0039健康网社区
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核心提示:天喊着减肥的MM基本没一个是勤快的,既然不想运动,那就只好在饮食方面下功夫了。今天小编要推荐给大家的是白菜刮油餐,只要你连续吃7天,就能够在一周之内减掉10斤的肥肉哦。

  白菜炖豆腐——豆腐、盐、鸡精、胡椒面、

  做法:

  1.把豆腐切成麻将大,用开水焯一下,去掉豆腥味;白菜斜切成

  2.油少许下锅,6成热时放入,烧炒放入白菜翻炒一分钟,放入豆腐继续翻炒一分钟。

  3.加入适量水,相继放入胡椒粉,鸡精,煮5分钟,加盐调味即可。

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