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白菜刮油餐,让你1周瘦10斤

2011-08-02 01:28:0039健康网社区
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核心提示:天喊着减肥的MM基本没一个是勤快的,既然不想运动,那就只好在饮食方面下功夫了。今天小编要推荐给大家的是白菜刮油餐,只要你连续吃7天,就能够在一周之内减掉10斤的肥肉哦。

  白菜炒木——白菜、木椒、八角、盐、鸡精。

  做法:

  1.白菜用手撒,木用温水五分钟变软,摘去根部,洗净,切丝。

  2.锅中放油,小火加热,放入椒、八角炒出香味,放入炒出香味儿,再放入白菜,大火翻炒均匀。

  3.白菜炒至微微变软时,倒入老抽翻炒均匀,放入白糖、醋适量;

  4.放入好的木,翻炒几分钟,撒少许盐、鸡精翻炒均匀,出锅即可。

(责任编辑:杨淼 实习编辑:张晓琦)

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