适合冬季的减肥茶都有哪些呢？

进入冬季之后，因为天气的关系，很多人都会减少户外运动，所以身材也会逐渐变胖，但有些人会在冬季喝上一杯自制的减肥热茶，让你即使不运动，也不会变胖。那么，适合冬季的减肥茶都有哪些呢？

喝茶减肥是流传已久的减肥方式，很多人都曾经通过喝减肥茶来塑身，尽管效果可能不如运动减肥更明显，但选择正确的减肥茶种类，可以让减肥事半功倍。下面我们就来介绍一下适合冬季的减肥茶都有哪些，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1健脾减肥茶：

准备材料：桔皮十克、荷叶十五克、炒山楂三克、生麦芽三克。将这些材料一同放入五百毫升的沸水中，小火煎煮二十分种后，去掉药渣喝其茶，温水服用，可以有健脾肚、降脂减肥的效果。其中荷叶的去除宿便的效果比较好，适合有便秘烦恼的朋友。

2六月雪美容减肥茶：

准备材料：六月雪三克、菊花五克、乌梅三克、甘草三克、枸杞子十粒，将这些材料放入五百毫升的沸点水中煮二十分钟后即可。具有减肥减脂、美容皮肤的效果，同时还有生津止渴、去火解毒的作用，特别适合女性朋友经常喝。

3双花减肥茶：

准备材料：菊花、金银花各十五克、山楂十克，将材料放入五百毫升的沸水中煮半小时，去掉残渣饮其汤汁，口感微酸，具有解燥消炎的效果，适合肠胃不适的减肥朋友，对于中年的体胖人群来说，此茶还可以预防高血压等心脑血管疾病。

4山楂荷叶消脂茶：

准备材料：山楂十五克、荷叶十二克。将其与五百毫升的水煮沸五分钟后即可饮用，可以有一定的消脂效果，还可以预防高血压。但女性朋友在经期前后要避免大量服用，因为荷叶容易导致体寒问题出现，不利于女性生殖健康，如果没有便秘的肥胖患者，也需要注意饮用的量，避免习惯性腹泻出现。

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