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双手互推丰胸动作 拯救产后胸下垂(图)

2012-05-09 01:26:0039健康网
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核心提示:产后很多新妈妈的胸部下垂,本期减肥跟我学教大家产后丰胸瑜伽,双手互推丰胸动作,能够刺激乳腺,有健胸丰胸的效果,拯救产后胸下垂。

  step2.吐气,将双手交叉。

  step3.吸气,双手用力互推,将意念集中在胸部。想着我们的双手在用力的时候,胸部也正在变得丰满,正在收紧。

  step4.吐气,放松。

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