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双手互推丰胸动作 拯救产后胸下垂(图)

2012-05-09 01:26:0039健康网
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核心提示:产后很多新妈妈的胸部下垂,本期减肥跟我学教大家产后丰胸瑜伽,双手互推丰胸动作,能够刺激乳腺,有健胸丰胸的效果,拯救产后胸下垂。

  出场教练简介:王苗,力美健专业瑜伽教练。曾获PTA国际私人教练证书、郭健瑜伽导师证书、民族民间舞考级教师证书。特长:瑜伽、中国舞、现代舞、产后恢

  一、双手互推丰胸分解动作

 

  step1.身体采取金刚跪姿跪好,吸气,双手平举于胸前,十个手指头张开。

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