减肥茶会不会反弹

目前市面上出现的减肥方式太多太多，除了商家研发的各种减肥产品之外，人们还自行发明了各种减肥小方法，有人可能体验过也确实收获了成功，有人盲目跟风却并未见效果。比如有人喝减肥茶确实看到减肥成果，而有人也有尝试，只体会到了腹泻的滋味。到底减肥茶有用吗？喝减肥茶会不会反弹呢？

每个人体质不同，选择某一种减肥方式后效果、副作用肯定也不一样。减肥茶也有多种，如果是药店买那种商家研发的减肥茶，在开始饮用时可能会发现体重有减轻，而后期就不会有什么效果，甚至会再次反弹，其实这并不是真正的反弹，只是减肥茶在开始时减掉的只是体内水分而已，待身体对这种茶完全适应后就不再起作用。

也有人在坚持饮用减肥茶同时还有控制饮食，体重也有减轻，从外形上看也确实是瘦了，可是减肥茶一停，饮食恢复正常后，会发现体重又一天天多了起来，这说明有反弹，可见减肥茶会不会反弹，是会的！

若选择自制减肥茶，比如苦瓜茶、荷叶茶、决明子茶、山楂茶、菊花茶、柠檬茶等，或能功效没有商家研发的减肥茶那么大，但至少它是健康的，就算不是为了减肥，只是当作一种保健饮品的话，也是有利于健康的。当然具体能不能起到减肥功效，还要看个人在饮食与运动这两方面实行的如何，坚持饮食控制，配合运动锻炼是任何时候想减肥都不能少的项目。

总之减肥茶会不会反弹，完全看个人情况，为了健康安全考虑，最好不要购买成品减肥茶，会让身体产生依赖性，停止饮用后确实会反弹，尤其饮食方面没有注意控制，也没有习惯运动，只是单纯依赖减肥茶的话，效果肯定一般，这一点值得肯定。若想减肥，且拒绝反弹，请还是考虑重新设置减肥计划，包括每天吃什么，吃多少，做哪些运动，坚持多长时间等，这才是真正的减肥计划。

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