为什么容易发胖

有些人特别容易发胖，就像人们说的，喝口凉水都能长肉，还有一些朋友并不容易发胖，即使吃的很多，活动量很低，身材还是保持的很好，这种情况让人不禁感到很疑惑，不知道为什么自己会比别人更容易发胖，那么今天就来带大家了解为什么容易发胖？

人容易发胖的原因之一：遗传基因

肥胖也是一种会遗传的情况，而且肥胖是具有家族遗传性的，很多朋友都会发现一个肥胖的人，家里头的父母兄弟多数都有肥胖的情况，这和基因有一定的关系，这种类型的肥胖很难通过饮食和运动来得到明显的改善，想要改善这种类型的肥胖，就要通过医疗手段，中医可以通过推拿和针灸来达到减肥的目的，西医可以通过美容整形手术来达到减肥的目的，可以根据自身情况来进行选择。

人容易发胖的原因之二：基础代谢问题

人的身体当中每天都会有一定的基础代谢量，如果基础代谢率比其他人要低，那么被摄入的热量没有办法尽快通过基础代谢被排出体外，人的身材就容易出现发胖的情况，所以想要改善这类发胖，就要改善自己身体的基础代谢率，调整基础代谢率的有效方法，有喝水和加强锻炼两个，增加每天的饮水量，而且每天运动都要定时定量，这样很快就能减肥成功。

人容易发胖的原因之三：身体湿气重

身体当中湿寒之气过多也会导致人容易发胖，所以有湿气过重的人群要想办法进行改善，可以采用刮痧拔罐和艾灸的方式，在饮食上多吃点红豆薏米粥之类的食物，都可以将身体中的湿寒之气尽快排出。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，为什么容易发胖？希望所有身材容易发胖的人群都能找到原因，平时控制好饮食，多加强运动，对于改善肥胖问题会有一定的好处

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