女人为什么容易发胖

现如今，肥胖好像已经成了一些人的常态，这往往会给身体健康带来一定的影响。不知道大家有没有发现，女性一般要比较男人更容易发胖，这让很多人非常不解，而只有了解女性容易发胖的原因，才更利于防患未然。那么女人为什么容易发胖呢？一起来看下面的介绍。

女人为什么容易发胖

通常而言，女性在成长过程中分为不同阶段，其发胖的原因不一，对于青春前期和青春期的女性而言，其发胖主要是由于食物摄入过多，从而引起营养过盛导致的，因此平时一定要饮食运动的控制。若性成熟期，一般与长期的饮食，运动以及生活方式等有很大的关系。若更年期或闭经期发胖，则与体内雌激素减少有关。

其实，女人容易发胖与体寒有直接关系，大家都知道，女人出现体寒的现象比男人更多，生活中可能经常听到很多女人抱怨手冷脚冷，一对于体寒的朋友们来说，其身体内的血液流动就有可能会受到一定的影响，而腿部离心脏又比较远，长时间得不到血液的滋养，因此就会导致身体温度更会变低，而脂肪堆积能力却反而会不断提高，久而久之，脂肪堆积越来越厚，下半身也就会越来越胖。

再就是，生活压力过大也是导致女人容易发胖的主要原因之一，现如今，有很多的女性朋友往往事业与家庭兼顾，此时就导致自己有很大的生活压力，而这时大家会通过暴饮暴食来缓解压力，因此就会导致脂肪堆积，时间一久也就会引起肥胖。

女人为什么容易发胖？综上所述，女人容易发胖的原因是比较复杂的，而且不同时期肥胖其原因各不相同，尤其对于过了三十岁的女性而言，更容易被这种情况困扰，建议一定要养成良好的生活习惯，平时多吃热量低的食物，多进行运动，而且要早睡早起。

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