为什么人会变胖 身材越来越胖的原因是什么

想必每个人都不愿意看到自己的身材变得越来越胖，但是现实生活中却恰恰是这样，很多时候在不经意间一上称，就发现自己越来越胖了。看到肥胖出现以后很多人都很是困惑，也想方设法地想要找到原因。那为什么人会变胖？身材越来越胖的原因是什么？下面我们一起来详细了解一下！

为什么人会变胖？

（1）与遗传有关

为什么人会变胖？其实肥胖的基因是会遗传的，一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。据大数据统计显示，如果父母单方面肥胖，子女发胖的机率大约是40%，是一般人的4倍; 如果父母都胖，则机率高达80%，由此可见肥胖是会遗传的。

（2）与饮食不当有关

说到为什么人会变胖这个问题，实际上饮食不当也是造成肥胖的重要原因。这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均。日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足，容易令人发胖。另一方面则是食量过大。这个很容易理解，就算热量再低的食物，吃多了，热量累积起来也是会令人发胖的。

（3）与不良习惯有关

生活中的一些不良的小习惯、小细节往往是影响你身材的关键。比如一些人喜欢坐下来的时候跷二郎腿，这个动作坚持久了，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。

（4）缺乏运动锻炼

为什么人会变胖？长期缺乏足够的运动锻炼，体内营养物质就会消耗不掉而转变成脂肪囤积起来，而这种情况也尤其容易发生在长时间坐在电脑面前办公的上班族身上。因此为了避免自己因为缺乏运动锻炼而发胖，我们在平时一定要注意多多运动锻炼。

以上就是关于为什么人会变胖的相关内容介绍，很显然导致人发胖的原因有很多，希望大家可以针对自己的实际情况，去合理地做出相关的应对办法，让自己保持苗条好身材。

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