隐性肥胖

一提起肥胖这个词以后，相信大家都比较有共鸣，因为太多人受肥胖影响，让自己苦恼不已。肥胖从外形上来肥胖从外形上来形容就是身体偏宽，皮下脂肪比较厚，导致体重于身高比例失调。其实肥胖也分为很多种，不知道大家是否有听说过一种肥胖叫隐性肥胖。

所谓隐性肥胖也是肥胖的一种，它是指从外形上看从外形上看体型，身材非常好，基本上属于匀称类型，但是内脏脂肪却比较多，像肝脏、肾脏、肺部、肠道周边在悄悄的堆积了不少脂肪，这也是为什么有很多身材看上去非常不错的人，竟然会出现高血压，高血脂等慢性疾病，甚至发生心脑血管疾病，糖尿病的几率非常高，这是脂肪堆积在五脏六腑周边存在的潜在危害。据统计，体重身高比例正常的人群中，其中有39.44%人存在隐性肥胖。

平时不太爱运动的人，体内肌肉含量比较低，脂肪含量却比较高，但是整个人的体重属于正常范围，这就是隐形肥胖的作用。如何确认自己是隐形肥胖？通过体脂率检测就可以了解到，只要体内脂肪严重超标的情况下即使体重属于标准范围，即使体重属于标准范围，也存在隐性肥胖的可能性，而且如果不及时进行控制，在不知不觉中，就会成为真正的肥胖者。

相比起外形肥胖的人来说，隐形肥胖的危害更大，因为整体身材看上去并不胖，所以才会容易让人忽略体内脂肪的存在，没有引起足够重视。在此时内脏功能正在悄悄被影响，久而久之身体健康就会出现隐患，可见隐形肥胖绝对是一些杀手，不得不引起重视。

及时发现隐性肥胖最好的方式是定期体检，在体检后只要存在那张脂肪超标的人，需要立刻马上进行控制，最好的方式当然是运动！在运动时不仅能消耗皮下脂肪，对控制内脏脂肪也有很大帮助。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。