易瘦体质和易胖体质区别

易瘦体质和易胖体质区别。生活中，总有一部分人总是吃也不胖，其实就是易瘦体质，而有些人却喝凉水都长肉，即为易胖体质，其实易瘦体质和易胖体质之间是有本性区别的，那么，你知道易瘦体质和易胖体质区别有哪些吗？下面来一探究竟。

易瘦体质和易胖体质区别

据相关研究表明，易胖体质和易瘦体质主要的区别就是消化方面的问题，对于前者而言，其身体的消化能力比较好，而对于后者而言，其身体消化功效较弱。

1、一般易胖体质者想要达到减肥的目的，往往要比易瘦者付出更多的努力。而目前最健康且有效的减肥方法以及合理控制饮食的基础上，平时再加强运动，如果可以坚持不懈的目力，易胖体质也会慢慢地转变得易瘦体质，如果减肥者管不住嘴又迈不开腿，往往会导致减肥失败。

2、从中医角度来讲，易胖体质属于痰湿体质，是由于人体内津液不可以完全气化或者是停积体内而引起的。而对于易瘦体质来说，却属于阴虚火旺体质。一般情况下，易瘦体质机体组织缺乏滋养而导致偏瘦，建议痰湿体质者要重视调理脾胃功能，及时的将体内水湿排出体外，在日常生活中应饮食清淡，不可以暴饮暴食。

3、据相关研究表明，如果人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙的时候，即为易瘦体质。而如果人体内储存能量的荷尔蒙比新陈代谢大时，即为偏向易胖体质。而在现实生活中有很多人以为体质是天生注定，是没有法改变的，其实这种观点并不正确，饮食习惯是主导大家体质最关键的一个因素，因此在日常生活中一定要合理科学的饮食，就可以把易胖体质变成易瘦体质了。

以上是关于易瘦体质和易胖体质区别的介绍，通过以上介绍相信大家都有所了解了吧，分辨自己的体质后，要根据自己的体质及时作出调整，且要把减肥融入到生活中，长时间坚持下去就可以达到成功减肥的目的。

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