脾虚会导致肥胖吗 脾虚型肥胖怎么减

脾虚这个词相信很多人都有听说过，甚至也有不少人在看中医的时候，都被中医师确诊为脾虚体质。而脾虚体质的出现，可能会导致大便便秘或溏泄、胃部胀痛、消化不良等一系列不适症状，是必须要针对性调理改善的。那脾虚会导致肥胖吗？脾虚型肥胖怎么减？下面我们一起来详细了解一下！

脾虚会导致肥胖吗？

对于脾虚会导致肥胖吗这个问题，其实脾虚本身并不会导致肥胖问题的出现，只是要注意的是，对于脾虚的患者来说容易导致肥胖，因为脾虚的患者会导致患者生湿酿痰，所以像这种情况下患者饮食不易消化、不喜欢运动从而导致患者出现肥胖的情况。

那脾虚型肥胖怎么减？

（1）补脾祛湿

脾虚型肥胖怎么减？对于脾虚的患者来说，而且有部分患者会导致患者身体出现水肿，因此要积极地予以补脾祛湿才能够有效的缓解脾虚的肥胖。而补脾祛湿的方法有很多，例如多吃些祛湿的食物等就是很不错的一种方法。

（2）避免辛辣刺激性食物

对于养生来说，辛辣刺激性食物是都要避免的。因为它们会损伤脾胃功能，导致脾胃功能失衡。因此对于脾虚的群体来说，更要远离辛辣刺激性食物，平时要吃得清淡一些，少咸少辣少油，多粥和汤水。这样的做法，对于脾虚者减肥，很有效果的。

（3）坚持日常适度的运动锻炼

不难发现，生活中脾胃不好的人，往往都缺乏锻炼，而身体强壮的人，往往脾胃功能是比较正常的，所以适当的运动，是能够很好的养护我们的脾胃，它能够促进肠胃的蠕动，促进人体的消化，从而改善脾虚的问题。与此同时在运动锻炼的过程中，身体会不断向外排湿排汗，对减肥瘦身也是大有帮助的。

以上就是关于脾虚会导致肥胖吗的相关内容介绍，很显然脾虚的群体更容易出现肥胖的问题，在这样的情况下一定要注意积极做好相关的应对护理措施，最终帮助自己顺利地瘦身成功。

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