脾虚会导致肥胖吗 如何解决脾虚问题

脾虚是中医理论当中很常见的一种说法，主要是指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。而随着脾虚的出现，机体也会随之出现一系列异常变化，其中就包括有明显的身材变化，这时长会让人百思不得其解。那脾虚会导致肥胖吗？如何解决脾虚问题？下面我们一起来详细了解一下！

脾虚会导致肥胖吗？

对于脾虚会导致肥胖吗这个问题，虽然脾虚并不会直接导致身材肥胖的问题出现，但是脾虚的群体更容易出现身材肥胖的问题。这是因为脾虚的群体，容易生湿酿痰，同时也容易引起饮食不易消化、不喜运动等一系列情况；与此同时脾虚的群体也更容易使机体内出现水肿，因此这样一看，脾虚自然更容易导致肥胖的问题出现了。并且脾虚也更容易引起其他的健康问题，确定了脾虚的体质以后，需要积极调节改善。

那如何解决脾虚问题？

（1）敲击带脉穴

中医认为，敲击带脉穴可以帮助健脾阳，也可以帮助化解堆积在腹部的水湿。因此对于脾虚的群体，没事的时候可以用空心拳轻轻敲击带脉穴100-300下，持之以恒地坚持下去相信会有不错的改善效果的。

（2）积极做好饮食调理

如何解决脾虚问题？脾虚的群体更容易引起消化不良的情况，因此在饮食调理当中，一定要注意清淡的饮食，避免吃过于油腻、上火的食物，可以多吃些富含高蛋白、维生素、微量元素的，且容易消化的食物，坚持做好饮食调理，对改善脾虚的问题也是大有帮助的，由此可见饮食调理也是很重要的一个部分。

以上就是关于脾虚会导致肥胖吗的相关内容介绍，很显然虽然脾虚不会直接导致肥胖的情况，但是长期脾虚对健康影响是非常大的，同时也容易引起身材肥胖的问题，需要积极做好相关的应对调理，帮助自己身体健健康康的。

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