脾虚肥胖怎么办

中医认为肥胖与脾胃虚弱有很大关系，也可以称之为脾虚型肥胖，导致这种结果的原因与脾脏功能虚弱，无法运化水湿造成的肥胖，一般会称之为虚胖。脾虚型肥胖最大的症状表现是，肥胖者容易出现腹胀、口舌泛粘腻、舌苔厚腻、大便稀糖……，如果身体时常出现这些症状，而且从外形上看体型偏胖，那么基本上与脾虚有很大关系，需要解决的不仅是肥胖问题，还要通过一些方法，改善脾虚气虚这种现象，否则很容易增加一些疾病的发生率，比如像甲状腺功能减退或慢性贫血等，那么脾虚肥胖怎么办？

脾虚肥胖怎么办

脾虚的人，体内水分运化功能多少会出现一些问题，因为脾脏主水平水分如果没有及时被排除，就容易团结在体内，形成湿气，从而导致身体出现肥胖问题，也就是说脾虚功能异常造成的肥胖，多数属于虚胖，身上的肥肉一般比较松软，甚至容易出现水肿，比如肿眼泡或者脸部有过多水分堆积，这种情况下唯一的改善方式就是想办法去湿去水。

调理脾虚问题可通过一日三餐、药物调理以及按摩调理，三种方法效果最好。在饮食方面适当多吃一些有助于利尿排湿的食物，比如红豆，冬瓜，玉米等，最好不要吃酸性食物，否则容易增加脾胃运动功能，比如像牛奶、鱼肉等，可多吃一些寒性食物，像糯米、山药，能满足机体所需要的各种营养成分之外，还能保持大便通畅，可以说一日三餐结构安排如何，对于脾虚肥胖的人来说非常重要，除此之外三分要有规律，定时定量，不能暴饮暴食。

中药调理就比较容易理解，选择中药调理，不会对身体造成伤害，再加上每个人身体情况不一样，药物调理会具有针对性，因此要到专业的中医医院，通过对身体进行了解之后，再进行针对性地安排药物调理。

按摩调理是通过按摩增加身体血液循环，提高代谢能力，对调理脾虚问题有显著作用，主要方法是利用手部力量围绕肚脐进行按摩，使腹部感到温热为止，一般适合早上起床和晚上睡觉前进行。

关于脾虚肥胖怎么办？以上内容中给大家列举一些小方法，不论是脾虚型肥胖还是脂肪型肥胖，都需要大家做好长期战斗的准备，并不是尝试一两天就能得到改善效果，而是要持久维持正确的减肥方式，日复一日累积下来才能解决困的问题。

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