上身肥胖是什么原因造成的

不知道大家有没有发现，对于女性而言，往往比较容易出现上身肥胖的情况，不仅会影响身体健康，引起很多疾病，而且还会影响外在形象。而了解上半身肥胖的原因才可以做好预防工作，那么，上身肥胖是什么原因造成的呢？ 一起来看下面的介绍。

上身肥胖是什么原因造成的

1．遗传：上半身肥胖与遗传因素有关，比如如果父母身材都比较肥胖，那么其孩子有70%肥胖机率，要是双亲之一肥胖，那么其孩子有50%会肥胖机率。据相关研究表明，这往往与家里的饮食习惯有很大的关系。

2．吃太多：上半身肥胖还与平时的饮食习惯有关，如果平时摄入的热量大于消耗的热量，就会出现肥胖的情况。很多人之所以会长胖，这是由于吃了太多的甜食、饮料、高热量食品等，再加之如果平时大量摄入高油、高甜、高蛋白质、低纤维都会导致长胖。

3．缺少运动：如果平时缺乏运动，而在日常生活中饮食不变或者是摄入太多高热量的食物，这时就往往会导致多余热量去转变成脂肪储存，久而久之就会愈来愈胖。因此大家在日常生活中应该多进行一些体育锻炼。

4．激素分泌不正常：上半身肥胖还有可能是同盱身体内激素分泌异常导致的，在日常生活中有很多人由于吃了一些药物导致长胖，比如含有肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等药物，或者服用固醇药物，也会引起上半身肥胖。

上身肥胖是什么原因造成的？由上面的介绍可以得知，女人上半身肥胖的原因有可能是遗传、吃太多、缺少运动、激素分泌不正常等造成的。了解这些原因后，要尽量的避免这些因素发生在自己的身上，建议养成良好的饮食习惯，多进行运动，保证充足的睡眠，再就是，还要注意保持良好的心态，这样既有利于控制体重，也有利于身体健康。

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