气虚肥胖的症状有哪些呢？

肥胖症是我们当下年轻人经常会有的问题，一方面是由于久坐不动引起的肥胖症，一方面是由于管不住嘴，经常喝冷饮吃零食导致的体重超标。而这两种生活陋习还会引发气虚型肥胖。那么，气虚肥胖的症状有哪些呢？

肥胖症也有很多种，有些人是天生基因就属于肥胖，所以会发觉减肥比较难。而有些则属于气虚型肥胖症，这类朋友在生活当中不仅会减肥困难，还会出现一些身体上的不适感及不良症状。下面我们就来介绍一下气虚肥胖的症状有哪些，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

气虚肥胖的症状有哪些？

1四肢软绵无力：

看似身型肥硕壮实，但有点力气活需要时，却总也没有力气。这就是气虚型肥胖的最常见特征。肌肉还会非常松弛。远远没有精瘦体型的人有力量。经常出虚汗，比如走个1-2公里就会大汗淋漓。四肢无力，肌肉不足，经常会感到疲倦乏力，工作也没有什么干劲，头晕耳鸣也是它的一大症状。

2精神萎靡：

精神萎靡也是气虚型肥胖的症状之一，他们日常的精神状态会非常不佳。对任何事情都没有兴趣，也不想做任何工作，对自己的当下的生活以及未来生活都没有正面积极的态度及自信，不知道自己在做什么工作，这也是气虚型肥胖的特点。

3失眠多梦：

很多气虚型肥胖的患者会有失眠的问题，入睡困难。即使白天工作再疲惫，到了晚间总也睡不着。即便是睡着了，也会处于浅睡眠状态，易惊醒，还会出现多梦的症状。

4体质湿气较重：

湿气重也是气虚肥胖患者的主要表现体质，大便不成型、舌苔厚、有口气等等，会给生活带来诸多的不便。

5气虚型肥胖如何改善呢？

无论你属于哪种肥胖的体质，都可以经过运动来改善。平时改变久坐的毛病，经常动一动，让身体发发汗，提高自身的新陈代谢，拥有一个好身材将不再是难事。

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