虚胖是什么原因导致的

现在身材发生肥胖的人越来越多，只是这些发生肥胖的人群原因都不完全一样，肥胖的类型也不完全一样，有些人是真的很胖，肉比较瓷实，体力体能也很好，还有些人是虚胖，这类人肉比较松，有松弛下垂的情况，而且体力体能都很差，身体健康度不好免疫力也很低，虚胖是不健康的表现，那么虚胖是什么原因导致的呢？

引起虚胖的原因一：饮食因素

在饮食上比较喜欢吃肥腻肉食和辛辣刺激食物以及吸烟喝酒还有吃冷饮的人，都比较容易发生虚胖的情况，因为这些食物对人的脾胃功能会有所损害，脾胃功能的降低，会导致对湿气的运化减弱，这样体内湿气不能被顺利的代谢掉，沉积在身体中就会形成湿气和脂肪，从而引发虚胖的情况发生。

引起虚胖的原因二：不爱运动

平时不爱做运动，也不喜欢多做体力劳作的人，身体新陈代谢的状况就会相对较差，体内湿气运化也不会很顺利，而且不爱运动的人代谢功能会发生阻滞，气滞血瘀和气血运行不畅等情况对于身体的代谢都会有很大影响，都会成为引发虚胖的一些成因。

引起虚胖的原因三：内分泌失调

内分泌失调会导致人出现虚胖的情况，而引发内分泌失调的主要原因是作息没有规律，饮食偏辛辣刺激和寒凉，精神压力过大，肝气不畅等，所以想要改善是胖的情况，应该从这些方面来进行调整，饮食上保持温热温和清淡，作息要有规律，学会劳逸结合释放压力。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，虚胖是什么原因引起的？希望所有有时胖症状的人群都能找到适合自己的改善方式，从根本上进行调整和改善，可以使身体的健康状况更好，想要改善释放，一定要控制饮食，加强运动，调整作息和心态，也可以采用一些理疗的方式，帮助排除身体中的湿寒之气。

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