怎么减掉脸上的婴儿肥

提到婴儿肥，有很多人烦恼不已，之前这是可爱的代名词，但现如今是以瘦为美的时代，一张圆脸会让大家违和感十足。不仅严重影响外在美观，也对人体气质有比较大的影响，那么，你知道怎么减掉脸上的婴儿肥效果好吗？一起来看下面的介绍。

怎么减掉脸上的婴儿肥

1、鼓嘴瘪嘴运动，首先大家要想减掉脸上的婴儿肥，平时可以像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。每天这样连续做几次，要长时间坚持，可减少脸上的赘肉。

2、减掉脸上的婴儿肥运动，首先要缓慢抬头，慢慢地看向天空，同时要张开嘴，舌尖向上送，在此时要坚持10秒；接下来再慢慢地收回舌头，闭上嘴，缓慢地低下头，就这样重复10次。同样这样连续做几次，每天坚持，可减少下颌的赘肉。

3、首先嘴略张开，下颌左右移动，这样的运动要反复30次。建议每天坚持做2-3次。若可以长时间坚持也可以减少两腮的赘肉。

4、减掉脸上的婴儿肥，还可以采取按摩的方式。方法非常的简单，首先要把手掌紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，用双手轻轻地托下巴，这样动作有节律反复做1分钟左右。

5、饮食瘦脸，减掉脸上的婴儿肥在日常生活中可以适当多吃一些瘦脸的食物。比如冬瓜玉米汤，或者用绿茶粉加荷叶泡水喝。这样可以去除水肿，也有助于减肥。

6、减掉脸上的婴儿肥，还要注意平时的生活习惯，睡前不要大量饮水，这样会引起脸部皮肤的浮肿。

减掉脸上的婴儿肥？以上就是关于这个问题的详细介绍，希望能给大家带来帮助，其实不管是想瘦哪种，减肥是并不是可以一蹴而就的，需要长时间坚持，才可以达到真正的减肥目的。一定要注意不可以三天打鱼两天晒网，否则会影响减肥的效果。

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