塑身丰胸食谱 瘦身又丰胸食谱

相信每一个女性朋友既想拥有完美的曲线身材，同时还想拥有傲人的双峰。但是不知道大家有没有发现，有些女性在减肥的同时，总是把乳房内的脂肪也减掉，这样就会导致乳房越来越小，那么怎么可以塑身的同时又丰胸呢？下面为大家推荐几款塑身丰胸食谱，瘦身的同时还可以丰胸。

塑身丰胸食谱

一、黄豆花生丰胸酥：首先要花生及黄豆连皮烘干，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。将其揉成小球后，再压成小圆饼形状。烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

二、黄豆猪蹄汤：黄豆和猪蹄都可补充大量的蛋白质，尤其胶原蛋白，有利于胸形发育。首先要用温水将黄豆泡开。猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。

三、黄豆煮猪排骨：可益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。

四、黄豆青豆炖鸡翅：豆类不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有丰富的“植物雌激素”，是非常有利于丰胸效果。首先将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。

以上为大家推荐几款塑身丰胸食谱，瘦身的同时还可以丰胸。女性朋友们在日常生活中可以适当多吃这些食物，同时对人体健康也是非常有帮助的。但是若想达到塑身丰胸的目的，坚持运动也是非常关键的。

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