怎样减掉双下巴的肥肉

没有人不注重自己的形象，形象好坏多少会对自己的工作、生活造成些许影响，好形象和高学历一样，都是踏进工作岗位的重要条件，若只有好学历，个人整体形象却不尽人意，同样不会给人留下好印象，毕竟一个人对个人形象管理如何，其实也片面表达出对工作与生活的态度。不过在我们生活中太多人因为无法禁得住美食诱惑，时常出现暴饮暴食这种现象，导致体内有大量脂肪堆积，不仅身体发胖，就连脸部、下巴、脖子都会有脂肪堆积，整个脸部形象尽毁。在这个追求小V脸的时代，若下巴处堆积过多脂肪，估计真的会让人完全没有自信，要怎样减掉双下巴的肥肉，挽回自己形象？

怎样减掉双下巴的肥肉

这个问题确实倍受关注，双下巴比起身上其它部位的脂肪可不是那么容易被减掉的，有些人即使身材非常好，毫无赘肉，但也可能存在双下巴的困扰，所以要比瘦身付出更多努力才行。平时有事没事适当多做一些抬头的动作，这个动作对塑造下巴、脖子、脸型有辅助作用，当然也只是辅助，而且对练习频率有严格要求，每次练习时数是不能太少，否则无法得到锻炼，建议每次保持这个资质能控制在20分钟左右，也分组进行。一般在抬头时注意下巴被收紧，这样才能紧实下巴处松驰的皮肤，也有机会消耗下巴处皮下脂肪。

利用拉伸动作瘦脸，其实说到底还是利用抬头低头反复动作完成，因为下巴可参与的运动真的非常少，也只有抬起落下这样反复一个途径而已。

每天洗脸时对脸部进行按摩，尤其下颌骨这个部位，可利用一些脸部按摩器或是手指力量进行按压，顺着下颌骨从下到上这样来回刷脸，同样有管理下巴处赘肉的作用。

不得不说，比起管理身体其它部位脂肪来说，下巴处的脂肪确实不容易被消耗，但老天不负有心人，只要给自己设定一些有助于消除下巴赘肉的有效计划，每天坚持计划就有机会甩于双下巴，至少要比什么都不做成功的机会更多。

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