荷叶冬瓜皮怎样喝减肥效果好

荷叶冬瓜皮怎样喝减肥效果好？对于过于肥胖的患者来说，若不及时进行减肥，对于人体健康的危害性是比较大的，同时也会影响到外在形象，荷叶冬瓜皮可以起到非常不错的减肥目的，但是要掌握正确的食用方法才可以达到事半功倍的效果。那么，荷叶冬瓜皮怎样喝减肥效果好呢？一起来看下面的介绍。

荷叶冬瓜皮怎样喝减肥效果好

荷叶干冬瓜皮对减肥效果不错，干冬瓜可以起到消除水肿胀满的的作用，可以缓解小便不利，暑热口渴，小便短赤。同时干荷叶也具有利尿、通便的作用，除此之外，荷叶还可以起到清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效，其降血脂的功效也很不错。

荷叶冬瓜皮减肥的食用方法非常的简单，其实直接的食用方法就是泡茶，若与运动健身相结合，那更能快速收获好身材。也就是说，直接将这两者泡茶是最好的选择，只是干荷叶与干冬瓜皮不同，干荷叶经常是和其他食材一起泡制的，介绍如下：

荷叶山楂薏米减肥茶

材料：荷叶干，山楂干，薏米，陈皮。

做法：将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净，陈皮泡软后刮去白瓤。将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟。放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

桂香荷叶茶

材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

荷叶冬瓜皮怎样喝减肥效果好？综上所述，直接将这两者泡茶是最好的选择，通常而言，大部分人适宜食用干荷叶干冬瓜皮，但是对于经期以及胃寒患者而言，最好不要用这种方法来减肥，否则会给人体健康带来不必要的危害。

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