肥胖的6大原因是什么

大家对于肥胖的现象并不陌生，但是对于肥胖发生的原因却没有什么了解，要知道肥胖的发生并不是只有一个原因引起，引起肥胖发生的原因错综复杂，大家要查明自身的原因是什么后，再进行针对性的减肥，那么肥胖的6大原因是什么呢？

肥胖的6大原因是什么

1、睡眠不足：一个人在一天的时间内，正常情况下是需要保证保持八个小时左右的睡眠时间的，如果睡眠时间不足五个小时的话，是很容易引起肥胖现象的，由于睡眠时间不足对于瘦素水平会造成非常严重的影响，使能量的代谢也受到了影响，并且还会增强人们的食欲，从而使一些不必要的能量摄入有所增加，引起了肥胖。

2、先天性因素：有些人之所以肥胖是受到了先天体质的影响，也就是遗传因素，双亲里面有一个是肥胖的话，子女出现肥胖的几率为一半，如果都是肥胖者，子女肥胖的几率就会提高到80%。

3、饮酒：酒精的能量是非常高的，在平时总是大量喝酒的话，会引起能量超标摄入，造成肥胖。特别是爱喝啤酒的人，很容易出现啤酒肚子，喝酒也是肥胖的一个常见原因。

4、饮食不合理：饮食合不合理有着非常重要的作用，合理的饮食不但预防肥胖，还有利于健康，如果长期在饮食方面摄入了过多的能量，喜欢吃一些高热量的食物，比如汉堡，炸鸡翅，甜饮料，动物内脏等，就会使摄入的过多能量以脂肪的形式在身体里面储存起来，造成了肥胖。

5、引起体重增加的药物：很多药物会产生体重增加的副作用，所以说药物使用必须得到医生的专业指导。

6、不良情绪：情绪对于肥胖的影响也是很大的，情绪不稳定的情况下，很多人选择了暴饮暴食，或者是大量喝酒，长期下去就会造成能量堆积，而引起了肥胖。

肥胖的6大原因是什么呢？不管我们的身体出现了怎样的情况，都是受到了一些因素的影响而导致的，即便大家比较熟悉的肥胖现象也是一样的，并且引起肥胖发生的原因是有很多的，关于肥胖的6大原因的内容在以上有介绍，希望能帮到大家。

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