喝什么茶可以减脂肪

喝什么茶可以减脂肪？有很多的减肥者想了解这个问题。若身体内脂肪含量太高，就会引起肥胖，同时还有可能会引起很多的疾病，因此这时就需要通过一些方法来达到减少身体脂肪含量的目的。而生活中有很多的茶品可以起到减脂肪的作用，那么，喝什么茶可以减脂肪呢？一起来看下面的介绍。

喝什么茶可以减脂肪：

1、乌龙茶：乌龙茶溶解脂肪的减肥效果是非常不错的，它是中国茶的代表，是一种半发酵茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。饮用量应该依各人身体的状况决定，通常而言，在食物太油腻时搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

2、薏仁茶：薏仁茶的食用价值也是比较高的，它具有非常不错的清热祛湿的作用，能消除水肿，需要大家注意的是，薏仁一定要炒熟，同时要与鲜荷叶以及山楂一起用热水煮开效果才好。

3、山楂茶：众所周知，山楂具有消脂的作用，因此，山楂用水煎煮后直接喝，这是肥胖者的福音，长期饮用可以有效的消除体内的油脂，以帮助人体排出体内的废物，起到消淤化痰的作用。

4、陈皮茶：陈皮茶可以去除油腻，若平时喜欢吃比较油腻的食物，在此时就可以喝一些陈皮茶，以很好地去油腻，同时还可以促进消化，需要大家注意的是，陈皮要用沸水冲泡。

5、玫瑰花茶：玫瑰花茶具有多功能，泡茶的同时还能浸酒，对于活血化瘀，治疗肝胃气痛有不错的效果，平时温开水冲泡即可。

喝什么茶可以减脂肪？以上为大家介绍了几种有利于减脂肪的茶品，相信大家都有所了解了吧。建议在喝这些茶之前，一定要确定自己的体质，再就是，对于经期女性而言，是不可以喝以上这些茶的，否则有可能会引起月经不调，这样就得不偿失了。减肥需要控制饮食，同时多做体育锻炼，切不可为了减肥而失去身体健康。

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