喝什么茶可以减脂肪呢？

喝茶是很多人平时的爱好，喝茶不仅有利于心血管健康，也有利于减肥。很多人长期喝茶，血脂也会有所下降。那么，喝什么茶可以减脂肪呢？

对于有喝茶习惯的朋友来说，很多茶是非常好的养生茶。特别是进入中年之后，有很多朋友也会开始注意自己的身材，加入到喝茶养生大军。下面我们就来介绍一下喝什么茶可以减脂肪，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

喝什么茶可以减脂肪呢？

1、乌龙茶

乌龙茶之所以流行，是由于其可以溶解脂肪，从而达到减肥效果，这种说法也确实有科学根据。大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。虽然饮用量应该依各人身体的情况来决定，但是当食物太油腻时，喝点乌龙茶不仅会有饱腹感，还可以去除油腻。

2、薏仁茶

薏仁茶具有清热祛湿的作用，将薏仁炒煮泡水或与赤小豆做成粥都是可以起到除湿效果的。

3、山楂茶

山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，长期饮用能消除体内的油脂，排出体内的垃圾，消淤化痰。

4、陈皮茶

陈皮茶主要是去除油腻，平时吃多了油腻的东西，可以很好地去油腻，促进消化，陈皮要用沸水冲泡。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有多功能，不仅可以用来泡茶还能浸酒，同时还可以治疗肝胃气痛，平时温开水冲泡即可。

6、大麦芽茶

大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅，容易造成腹胀和胃胀的人，减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用，可以健胃开脾，还能和中下气，消食改善腹胀的问题。

7、决明子茶

决明子茶可以清除宿便，还能清肝明目，对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用，平时热水冲泡即可。

8、荷叶茶

荷叶茶能清暑利湿，可以治疗水气浮肿，对于有便秘问题的胖友会很有效果，不过荷叶茶不适合有体寒问题的女性朋友。

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