更年期发胖怎么回事

不知道大家有没有发发现，人到了更年期，往往体重会逐渐地增加，便会发福体态肥胖，这种情况不仅会直接影响外在美观，同时也会影响到人体健康。了解更年期发胖的原因，对于疾病的预防是非常有帮助的。那么，你知道更年期发胖怎么回事吗？一起来看下面的介绍。

更年期发胖怎么回事？更年期发胖的原因有很多，究其原因可能与下列因素有关。

一、内分泌因素，更年期发胖大多与内分泌因素有关，当人进入更年期后，身体内各个器官的功能都会受到一定的影响，比如性腺功能会有所减退，雌激素以及雄激素分泌量也逐渐地减少，而肾上腺皮质功能代偿性亢进，糖皮质激素分泌有所增多，这样就会促进脂肪吸收和储存，从而让大量堆积在肩背部，同时腹部和臀部使人发胖，也有的是由于罹患某种内分泌疾病引起的异常性肥胖。

二、新陈代谢因素，人到更年期后，人体机体各系统器官也慢慢地趋于衰退，同时人体内的细胞代谢也逐渐地缓慢，消耗能量也趋于减少，再加上，若平时的食量不减，这时就会出现摄入大于消耗的情况，从而引起肥胖。

三、运动因素，更年期发胖还与运动因素有关，据相关调查表明，随着年龄的不断增长，大多数人的运动量也会明显地减少，其实这也是体重增加的一个重要因素。若平时摄入高热量的食物，经常吃高脂饮食、高蛋白饮食和以及碳酸饮料，就会导致发胖。

更年期发胖怎么回事？综上所述，更年期发胖的原因是比较复杂的，以上就是关于此问题的详细介绍，相信大家都有所了解了吧，建议更年期发胖及时去正规医院检查激素六项，同时在日常生活中要尽量地多吃一些清淡的食物，控制脂肪以及糖的摄入，可以适当补充雌激素改善代谢，并多做一些有氧运动，以有效的控制体重。

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