女人突然发胖的原因有哪些

女人突然发胖的原因有哪些？相信每一个人都不想让自己发胖，尤其对于爱美的女性朋友们来说，对于体重称上的数字是非常敏感的，若发现此数字上升，就非常的着急。在日常生活中有些女性朋友发现自己突然发胖的，这时需要找到原因，对症治疗。那么，女人突然发胖的原因有哪些呢？一起来看下面的介绍。

女人突然发胖的原因介绍如下：

1、不吃早餐：不吃早餐，不仅体质下降，而且也会让中午和晚上肯定饭量大增，能量消耗不掉时，肯定会发胖的。

2、水肿型肥胖：女人突然发胖还有可能是水肿型肥胖，这类女性喜欢吃重口味食物，由于体内的水份无法正常代谢，造成水份过多囤积在体内，从而就会直接阻碍循环，造成相对肥胖。

3、便秘：大家都知道，排便是人最重要的排毒方式，若突然发胖多为体内毒素太多的信号，建议平时要适当的多吃粗粮，如地瓜可起到非常不错的通便作用。

4、心理抑郁：据相关调查表明，身体体重骤重和骤轻都是抑郁症的一个测试标准。这是由于若情绪不稳定，心理烦躁，这时就会直接影响胃肠功能，再就是，对于抑郁的女性朋友们来说，大多容易暴饮暴食，体重自然不会稳定。

5、睡眠不足：睡眠不足会改变身体新陈代谢，造成新陈代谢的紊乱，因此，喜欢熬夜的女性朋友们一定要改掉这种习惯哦。

女人突然发胖的原因有哪些？综上所述，女人突然发胖的原因是比较复杂的，主要包括精神压力、情绪因素、内分泌失调等，除此之外，还有可能是服用某些药物引起的，再有可能是由于某些疾病引起的。建议平时生活中一定要注意三餐规律，可适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量地少吃油腻油炸的食品，要注意避免劳累，放松心情，缓解压力，保证休息和睡眠。

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