冬瓜荷叶茶的作用

很多人会在夏天的时候选择喝冬瓜荷叶茶，主要成分包含荷叶、冬瓜以及决明子，消暑解渴，特别适合夏天。其实冬瓜荷叶茶的养生功效并不仅限于这些。很多人好奇冬瓜荷叶茶能减肥吗？今天就来做介绍。

冬瓜荷叶茶能减肥吗？

冬瓜荷叶茶真的可以减肥。冬瓜和荷叶都有一定的利尿效果，可以改善身体浮肿等问题。冬瓜味甘微寒，归肺、小肠经，有利尿消肿之功，荷叶有清暑利湿之功，两者结合可以增强利尿消肿的效果。至于脾气虚弱导致的肥胖，当体内的水分被清除后，就可以达到减肥的效果。但是，如果是其他类型的肥胖，比如暴饮暴食导致脂肪堆积导致的肥胖，采用这种方法是无效的，或者需要控制能量摄入，配合消耗大量能量的运动来达到减肥的目的。个人需要根据自身情况选择合理的减肥方法。

冬瓜荷叶茶的功效有哪些

冬瓜荷叶茶有润肠通便的功效，就像荷叶中的荷叶碱，可以刺激肠道，促进排便。

此外，冬瓜荷叶茶还有降血压的作用，其中冬瓜是典型的高钾低钠食物，而钾有助于增加尿液中钠的排泄，减少血容量，软化血管，从而降低血压。荷叶中的荷叶碱能在一定程度上扩张血管，也有利于降血压。

最后，冬瓜荷叶茶有利尿作用，比如这种茶中的冬瓜和荷叶中的一些成分，都有利尿作用。

其实冬瓜荷叶茶的功效不仅如此，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功能，所以平时有空的时候可以适当的喝一下，尤其是对于下面的人来说，如果你适当的喝冬瓜荷叶茶，它会给你的健康带来很多好处。

冬瓜荷叶茶中，除了一些人，如脾虚寒身、孕妇、经期妇女，一般都是可以饮用的，尤其是便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人，因为冬瓜荷叶茶有减肥、通便、降血压等多种功能。

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