喝荷叶茶减肥方法真的有用吗

当今人们的生活条件和过去毫无可比性，就光从餐桌上的饮食就能看得出，人们的生活水准有多高，基本都过上了小康家庭，当然这种生活状态也给一些很难自律的人带来一些不好的作用，比如平时面对美食无法自控，总是在不知不觉中吃多吃剩，不仅浪费，对健康也有极多不好之处。我们身体确实是需要营养补充，这样才能维持健康，可营养过剩，身体无法吸收也无法代谢，最终还是在脂肪的形式在体内滞留，脂肪越多越容易让人发胖，关键它们也极为顽固，来得容易想减掉可是相当难。假如选择饮用荷叶茶减肥方法是不是有效呢？

在众多减肥方法中，荷叶茶减肥方法只是其中之一，它也是不少女生可能在减肥初期比较依赖的一种减肥手段，至于它是不是有作用，也确实因人而异，要看个人身体的吸收力，假如认可荷叶茶的功效，那可能对减肥确实有作用，假如饮用后没有任何反应，那作用力也会随之减少。荷叶可以药用，也能食用，比如很多中草药在做配方时都能看到荷叶的影子，食用则较为常见的就是荷叶粥，清香可口，也是不少人特别喜欢的一种。

要说到荷叶与减肥的关系，荷叶中含有荷叶碱，具有很好的降脂的功效，它进入肠道内可有效的起到阻止脂肪吸收，分解脂肪的功效，这个作用对于减肥者来说是极为受用的，可见在减肥期间是可以适量饮用荷叶茶。请注意这里也有再三说明一定是适量饮用，物到极致即可，没有必要过量，荷叶茶性凉，饮用太多反而会增加身体负担。从中医的角度上而言，茶叶的性味各有不同，荷叶茶属于寒性，切不可为了减肥而盲目饮茶，否则将对脾胃造成一定的伤害，长此以往也会削弱脾胃的运化功能，造成体内水湿无法有效的运化出体外，反而会形成易胖体质，增加减肥困难，可见荷叶茶减肥方法并不一定适合所有人。

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