艾灸能减肚子上的脂肪赘肉吗

现如今，肥胖是非常普遍的一种现象，需要大家注意的是，过度肥胖会给身体健康带来危害，因此大家一定要引起重视。尤其是对于腹部堆积太多赘肉的朋友们来说，要通过一些健康科学的方法来达到减肥的目的，那么，艾灸能减肚子上的脂肪赘肉吗？带着疑问，一起来看下面的介绍。

艾灸能减肚子上的脂肪赘肉吗

据相关研究表明，艾灸肚子是可以帮助大家减肥，且瘦肚子上的赘肉的，人的肚子医学上称之为腹部，有很多条经脉的通过，有带脉、任脉、肝经、脾经、肾经。首先大肚子是由于腹部脂肪堆积形成的，这种人群通常表现为脾虚湿盛、痰湿体质。艾灸腹部可以通过刺激以上经络上相应的穴位，达到平衡阴阳、调理脏腑的目的，改善全身的新陈代谢，从而帮助起到减肥的效果。

同时艾灸腹部还可以直接增加胃肠道的蠕动，促进人体的消化、吸收，达到减肥的目的，预防便秘的产生。要注意在艾灸之后一定要防寒、保暖，避免吹风、受凉，6~8小时之后才可以洗澡。当然，这种方法只可以作为辅助减肥的方法，若想达到理想的减肥目的，应该从饮食和运动两方面下手，也就是说，要在合理控制饮食的基础上，然后再多做一些体育锻炼，慢慢地就可以让大家拥有完美的曲线身材。

艾灸能减肚子上的脂肪赘肉吗？由上面的介绍可以得知，大肚子艾灸是可以减肥的。在此提醒大家是，通过艾灸这种方法减肚子时，可以选用中脘穴、天枢穴、神阙穴，同时要根据具体情况更多地选用脾经、胃经穴位，以强健脾胃、化痰祛湿，有效的促进脂肪的代谢，从而就可以消除局部肥胖。一般建议减肥者每周灸3-5次，根据具体情况变化。同时应注意控制饮食，而且还要注意忌食辛辣生冷油腻，并加强体育锻炼。

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