冬瓜和荷叶煮水喝能减肥吗

减肥是太多人的生活目标，为了减肥尝试过各种减肥手段，全天所有生活计划除了工作之外，基本都是围绕着减肥这个因素做事情。谈到减肥方法，大家可能并不陌生冬瓜荷叶减肥法，利用冬瓜与荷叶的功效辅助瘦身，相比起恶意节食或者是药物减肥来说，冬瓜荷叶减肥法会更健康些。不过减肥成果因人而异，并不是所有人采取这个方法都能实现减肥目标，到底利用冬瓜和荷叶煮水喝能减肥吗？

冬瓜和荷叶煮水喝能减肥吗

不可否认饮用冬瓜荷叶水真的能帮助大家减肥，这与冬瓜荷叶的功效有关系，它们二者结合有除湿利尿的功效，尤其是由于脾虚、湿气重引起的虚胖，改善作用会更明显，说实话，冬瓜是生活中非常普通的一种食物，价格方面也是大众能接受的范围内，烹饪方式也有多种，可煮汤，可清炒，除了不能生吃之外，其它方式都可以，即便不配合荷叶煮茶，在饮食减肥计划中，食用冬瓜也是非常不错的。

再来说荷叶的功效，它是中草药中公认对减肥有利的药品之一，荷叶当中含有生物碱，与黄酮类化合物的作用，能挥发油脂成分，有降脂的作用，在本草纲目中有记载：荷叶服之，令人瘦劣。充分说明且肯定荷叶对减肥的作用。荷叶的提取物能够降低机体的消化能力，有利于减少脂质和碳水化合物的吸收，加强油脂的代谢和能量的损耗。

不过话说回来，纵然冬瓜荷叶真的可以减肥，但若对于其他类型的肥胖患者来说，如过食肥甘厚味导致的油脂积聚造成的肥胖，通常采用冬瓜荷叶这种方法一般是无效的，还是需要控制能量的摄入并配合消耗大量能量的运动，才能够达到减肥的目的。也就是说，冬瓜荷叶可不可以减肥是不能一概而论的，即个人需要根据自身情况合理选择减肥方法。所以冬瓜和荷叶煮水喝能减肥吗？因人而异，不能一概而论。

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