为什么感觉没胖体重却增加了

现在的人们对于自己的身材以及体重等方面都是非常关心的，很多人都嫌弃自己的身体太胖了，在现实生活中还有一部分人发现，自己并没有怎么变胖，但是体重方面却有所增加了，那么为什么感觉没胖体重却增加了呢？一起来了解下吧。

为什么感觉没胖体重却增加了

如果感觉自己没胖，但是体重却有所增加的话，主要是由于肌肉的重量比脂肪重，一样的重量的肌肉与脂肪，脂肪和肌肉相比体积会比较大一些，因此对于虚胖的人群来讲，看上去会更胖一些，可能是由于长了肌肉，因此即便是体重有所增加了，也是看不出来的，一般情况下体重增减十斤上下的话，基本上是看不太出来的，只是自己会比较敏感一些。

如果出现了体重没有明显增加，而体型方面却出现了明显的发胖现象，这种情况也是比较常见的，引起的原因也是比较多一些的，首先是由于体内摄入的钠元素过多引起的水钠滞留而引起的。如果平时不注意自己的饮食，摄入过多的钠元素很容易就会引起细胞浓度升高的现象出现，导致大量的水钠滞留于细胞间质当中，并且引起人体出现水肿的现象；

当然也是有可能是因为在平时生活中，大家并没有注意身体的运动锻炼，导致大量的热量和脂肪堆积，并且造成肌肉转化成大量的脂肪，因为脂肪的重量要明显的低于肌肉的重量，但是占用了面积要大一些，所以就会出现这种情况。

为什么感觉没胖体重却增加了呢？对于体重方面，现在的人们也是非常关注的，并不是只关注自身的身形，有些人发现自己怎么看也没觉得胖，但是体重方面确实有所增加了，关于为什么感觉没胖体重却增加了的相关内容，在以上已经进行了详细的介绍，希望可以帮助到大家。

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