问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 医生大全

减肥吃粉条会胖吗

2022-03-08 00:00:0039健康网
栏目关注:
核心提示:当被人喊胖子的时候,心里难免会有些不舒服,没有人希望这样的称呼出现在自己身上,哪怕好听点喊“胖胖”,看似可爱又亲的称呼,其实也不愿意接受。其实想摆脱这个现象就要积极参与减肥,要知道肥胖主要原因是日常饮食不当的作用,那减肥的话,食物管理就特别重要,只吃适合减肥的食材,把任何可能会让自己变胖的食物都列为禁忌食品即可。那减肥吃粉条会胖吗?

当被人喊胖子的时候,心里难免会有些不舒服,没有人希望这样的称呼出现在自己身上,哪怕好听点喊“胖胖”,看似可爱又亲的称呼,其实也不愿意接受。其实想摆脱这个现象就要积极参与减肥,要知道肥胖主要原因是日常饮食不当的作用,那减肥的话,食物管理就特别重要,只吃适合减肥的食材,把任何可能会让自己变胖的食物都列为禁忌食品即可。那减肥吃粉条会胖吗?

减肥吃粉条会胖吗

说实话其实是多少会有些作用的,假如爱吃可以少吃,但尽量还是不要吃,粉条是由淀粉制作的,每100g大概含有339大卡热量,属于一种高热量的食物,而且粉条中还含有大量的碳水化合物。而蛋白质含量极少,长期食用粉条,会使机体摄入大量的热量,从而造成发胖,由于粉条在加工的时候会加入重油重盐等调味品,过度的食用会引起发胖。如果只是偶尔的吃一下吃粉条的话,是不会使得患者发胖,因为是当菜吃。如果是长期吃粉条,在主食没有变化的情况下,也会使患者发胖。如果一次吃很多粉条就要减一些主食,如果是一般的情况下,粉条不要经常吃就没有任何问题。

话说回来,虽说粉条热量确实不低,也易发胖,但偶尔少量食用其实对身体是有好处的,粉条里面含有了大量的膳食纤维,要知道这个成分是可以更好的促进肠胃蠕动的,可起到润肠通便的作用,还可以帮助起到避免便秘的作用,有利于把身体里面的毒素有效的排除,在很大程度上避免了脂肪的堆积。

关于减肥吃粉条会胖吗?通过上述内容总结可见,确实是会的,尤其吃太多的情况下,淀粉摄入量就会过量,这亲就容易发胖,再加上它本身属于高热量食物,任何热量高的食物都易让人变胖,一定要控制摄入量同时还要注意多参与运动,消耗热量,这样能预防肥胖。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

相关专题
易胖体质怎么减肥_39减肥问答_39减肥社区

易胖体质怎么减肥?这是很多减肥人士常问的问题。其实,易胖体质与易瘦体质之间是可以转化的,当易胖体质的人改善饮食习惯,合理控制饮食热量,并且坚持运动锻炼,就会慢慢变成易瘦体质。那么,具体如何做呢?一起来看看减肥专家怎么说吧。

特别策划
肥胖
  • 奥利司他片

    用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。[详细]

    去看看 ¥200.5
    推荐医院更多
    举报/反馈
    链接地址:*
    举报内容问题:*请选择举报类型
    原创文章链接:
    其他理由:
    更多问题及建议:
    联系方式: