每天揉肚子有没有减肥效果

每天揉肚子有没有减肥效果？相信这是很多女性朋友想了解的一个问题，对于女性来说，肚子部位是非常容易堆积赘肉的，因此，在现实生活中有很多的女性由于自己肚子上的赘肉太而烦恼，这样不仅会影响外在美观，同时对于人体健康的危害性也是非常大的，那么，每天揉肚子有没有减肥效果呢？一起来看下面的介绍。

每天揉肚子有没有减肥效果

每天揉肚子可以瘦，因为揉肚子的过程中只是可以增加胃肠道的蠕动，从而达到改善便秘的效果。尤其是对老年人，由于老年人胃肠道功能变弱，肠蠕动延缓，经常发生便秘，经常按规律的给老年患者进行揉肚子，可以增强胃肠道的蠕动，使得大便秘结的情况得到缓解。

再就是，人的腹部有任脉、脾经、肝经、带脉的循行经过，每天揉肚子不仅可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的情况，改善局部的血液循环。还可以刺激相应的腧穴，达到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿、调理脏腑的作用，改善全身的新陈代谢，从而达到减肥瘦身的目的，使用的是顺时针的揉法增加胃肠道的蠕动，还可以通过敲打带脉或者按揉、点按相应的腧穴达到减肥瘦身的目的。

女性患者如果在痛经时经常揉肚子，可以减轻疼痛的症状，主要是经常揉肚子可以促进腹直肌、平滑肌、胃肠道的血液供应，加强胃肠道的功能，防止胃肠道功能紊乱。而减肥的过程是要对每天的进食大卡进行总量的控制，同时有一定的运动，使得入量少、出量多，才能达到减肥的效果。如果入量多、出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。要想减肥就必须从饮食、运动着手，按摩肚子不会减肥，不会使患者体重下降。

每天揉肚子有没有减肥效果？综上所述，每天揉肚子应该减肥效果，能起到促进胃肠道蠕动效果。如果想要快速减肥，可以通过抽脂的方式能选择性的抽脂，对腰腹部脂肪堆积症状有很好的改善效果。如果是局部身体肥胖，可以注射瘦腿针或者是瘦肩针，都能使身体过度肥胖症状减轻。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。