蛋白质减肥餐食谱有哪些

蛋白质减肥餐食谱有哪些呢？在目前的情况下，对于所有的减肥者来讲，大多数的人都是比较喜欢吃减肥餐的，减肥餐从字面上来讲，也都知道是可以代替食物的，不过减肥餐也是有很多种的，而蛋白质减肥餐则是比较受人青睐的，那么蛋白质减肥餐食谱有哪些呢？

蛋白质减肥餐食谱有哪些

蛋白质减肥餐食谱是有非常多的，具体的如下：

一、杏仁蛋白小西饼，主要是用到了蛋白、细砂糖、低筋面粉、杏仁粉、糖粉以及蓝苺果酱。具体的做法如下：

1、先把蛋白使用搅拌机，采取中速打到湿性发泡之后，再加入适量的细砂糖继续打到硬性发泡。

2、接下来把低筋面粉、杏仁粉以及糖粉过筛，缓慢的加入做法1中进行均匀的搅拌。

3、烤盘纸在烤盘里面先铺好，再把做法2马上装入挤花袋里面，用平口花嘴在烤盘纸上挤出圆形乳沫，放到烤箱的上层，用180℃大概烤八分钟左右就可以了。

二、椰香咖啡蛋白球，主要是用到了低粉、咖啡粉、椰丝、奶粉、蛋白、细砂糖，做法是非常简单的，具体的如下：

1、要先把椰蓉、咖啡粉，低筋面粉以及细砂糖进行均匀的混合在一起。

2、再使用筷子把蛋白进行打散，倒入椰蓉的混合物里面，再用手抓对其进行均匀。

3、取一小块面团，揉成大概两厘米直径尺寸的一个圆球，再滚上适量的椰蓉，放到烤盘上(烤盘上要铺锡纸或者是是烤纸)。

4、烤箱先进行预热一百五十度，二十五分钟左右就可以了。提示：温度不宜过高，不然容易烤裂。

蛋白质减肥餐食谱有哪些呢？蛋白质对于我们的身体来讲，是一个非常重要的营养成分，即便是处在了减肥期间的时候，也是需要注意进行蛋白质的适量摄入的，关于蛋白质减肥餐食谱有哪些的相关内容，在以上已经进行了详细的介绍，希望能帮到大家。

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