胳膊粗是什么原因怎么能减掉

胳膊粗是什么原因怎么能减掉？胳膊粗，在现实生活中大家称之为麒麟臂，对于女性而言，这种情况是非常在意的，主要是由于会直接影响外在美观，而引起胳膊粗的原因有很多，只有找到其原因，才可以根据原因，对症治疗。那么，胳膊粗是什么原因怎么能减掉呢？一起来看下面的介绍吧。

胳膊粗是什么原因怎么能减掉

一、生理性因素：

1、脂肪堆积：脂肪过多堆积，导致胳膊看起来较粗，可以通过改变饮食和合理运动得方法来进行改善。饮食上尽量避免油腻肥厚食品的摄入，如动物内脏、油炸制品、肥肉等，适量减少碳水化合物的摄取，如减少米饭、面条等主食的量。加以合理的运动能够加速体内热量的消耗，帮助脂肪的分解利用，从而可以改善胳膊粗的症状，如游泳、跑步、跳绳等。另外，脂肪堆积导致的胳膊粗还可以通过局部吸脂的方法减掉；

2、肌肉发达：肌肉发达者应减少对胳膊的锻炼，胳膊锻炼时间减少，可使肌肉逐渐放松、肌肉线条逐渐柔和，从而可缓解胳膊粗的症状。还可以通过瑜伽等运动方式，拉伸肌肉，从而使胳膊的线条变柔和，缓解胳膊粗的症状。此外，还可以注射肉毒素，中断神经肌肉间的传导，从而抑制肌肉收缩，使胳膊逐渐变细。

二、病理性因素：

可能是由于胳膊上长有肿物或阻塞血管导致胳膊肿胀，可通过超声、CT或核磁共振进行检查确诊，明确诊断后，对因治疗。

胳膊粗是什么原因怎么能减掉？综上所述，胳膊粗可能是由于生理性因素或病理性因素导致，生理性因素包括脂肪过多堆积或者由于长期从事体力劳动、锻炼等导致的肌肉发达，可以通过选择正规医疗机构注射肉毒素进行改善，病理性因素可能是肿物导致胳膊粗，需进行检查确诊后再进行治疗。

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