腹部减肥针灸比运动更有效

腹部减肥针灸比运动更有效的说法是指针灸减肥效果更好，在正规医疗机构就诊的前提下，针灸减肥能够达到较好的效果。针灸减肥是以针灸刺激人体穴位，通过中枢神经系统调节人体的内分泌以及食欲、排便等，达到标本同治的效果。

1、天枢穴：位于脐旁2寸左右，这个穴位比较表浅，所以定位起来较为容易，患者也比较容易接受;

2、中脘穴：在上腹部，前正中线上肚脐上4寸的位置，中脘是胃的募穴，也是腑会。每天用手指进行简单按摩，可以有效刺激胃肠蠕动，达到减肥的效果;

3、下脘穴：在脐上3寸，脐中部的位置。每天用手指进行简单按摩，可以有效促进肠胃蠕动，达到减肥效果;

4、中脘穴：在上腹部，脐中部的位置。每天用手指进行按摩，可以有效促进肠胃蠕动，达到减肥效果;

5、大横穴：在脐水平左右各2寸的位置，大横是脾胃的募穴，也是腑会。每天用手指进行按摩，可以有效促进肠胃蠕动，达到减肥效果;

6、足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。每天用手指进行按摩，可以有效促进肠胃蠕动，达到减肥效果。

除了上述穴位外，还有天枢、气海、关元、三阴交等，属于足太阴脾经上的穴位，对于腹部减肥也有一定的效果。但是需要由专业的针灸医生操作，避免盲目进行针灸减肥，防止出现不良后果。

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