跑步减肥和抽脂的区别

跑步减肥和抽脂的区别，通常包括运动方式不同、适宜人群不同、创伤不同、恢复程度不同以及效果不同等。建议求美者在进行运动减肥或抽脂手术后，注意做好护理，保持手术部位清洁，以免引发感染。

1、运动方式不同：跑步减肥是通过双臂挥动各种运动，带动身体的脂肪在体内燃烧，然后通过腿部、胸部的肌肉带动身体的脂肪在运动过程中进行燃烧，从而达到减肥的效果。而抽脂手术是通过负压吸引、注射器抽吸的方式，将体内过多的脂肪抽出体外，从而达到减肥的效果;

2、适宜人群不同：跑步减肥适合没有过度肥胖，身体健康的求美者，抽脂手术适用于身体肥胖，伴随各种慢性疾病，但体质较弱的求美者;

3、创伤不同：跑步减肥是一种相对温和的运动，对身体的创伤较小。而抽脂手术由于在手术过程中会进行麻醉，因此，在手术后，可能会出现疼痛症状，而且术后恢复期也较长，对于身体的创伤较大;

4、恢复程度不同：跑步减肥对于体质比较好，没有其他疾病的求美者，通过跑步减肥，一般在一周左右可以见效。而抽脂手术由于需要进行麻醉，因此，对于身体的创伤会比较大，一般在1-2周可以恢复;

5、效果不同：通过跑步减肥，可以使身体变得更加强壮，还可以燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。而抽脂手术一般可以通过负压吸引、注射器抽吸的方式，将身体内过多的脂肪抽出体外，从而达到减肥的效果。

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