低卡零食减脂荞麦面包热量

每100g低卡零食减脂荞麦面包的热量约为238大卡。由于不同厂家生产的低卡零食减脂荞麦面包所含有的营养成分有所不同，在热量方面也会有所差异。

低卡零食减脂荞麦面包是一种比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质元素等营养物质，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养成分，并且还可以提高自身的免疫力及抵抗力，有利于身体健康。但由于其中含有一定的糖分和淀粉，所以热量相对较高，如果一次性吃多了可能会导致体内脂肪堆积过多，从而引起长胖的情况发生。

在减肥期间建议选择一些低热量的食物来食用，如西红柿、黄瓜、燕麦、玉米等，不仅不会导致身体出现肥胖的现象，还能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化。另外还要坚持运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，通过运动的方法也可以将多余的脂肪消耗掉，才可以在一定程度上达到瘦身的效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。