跑步机跑步能够帮助减肥。
跑步属于一种有氧运动，能够提高人体新陈代谢率，促进热量消耗，从而达到减肥目的。
如果在跑步过程中配合饮食控制，可能会增加减肥效果。
选择使用跑步机进行减肥时，应确保姿势正确、避免受伤，并逐渐增加运动强度和时间以适应身体状况。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
跑步机跑步能够帮助减肥。
跑步属于一种有氧运动，能够提高人体新陈代谢率，促进热量消耗，从而达到减肥目的。
如果在跑步过程中配合饮食控制，可能会增加减肥效果。
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