跑步机上跑步可以辅助减肥。
跑步属于有氧运动，能够提高人体新陈代谢率，促进脂肪燃烧，有助于体重下降。
如果在跑步过程中配合饮食控制，可能会达到更好的减肥效果。
选择合适的跑步速度和时间，并注意保持均衡饮食，以支持整体健康和理想的减脂目标。
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跑步属于有氧运动，能够提高人体新陈代谢率，促进脂肪燃烧，有助于体重下降。
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