早上散步可以辅助减肥。
早上散步能够帮助提高基础代谢率，进而增加热量消耗，有助于减少体内脂肪储存。此外，早晨的新陈代谢较为活跃，此时进行适量运动能更好地利用身体的能量储备。
晚上散步也可以起到一定的减肥效果，但需要注意控制饮食摄入量。
无论是早上还是晚上散步，都应结合合理的膳食管理以达到更好的减肥效果。同时需注意避免过度疲劳或受伤风险，保持良好的睡眠质量也有助于支持健康的身体状态。
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早上散步可以辅助减肥。
早上散步能够帮助提高基础代谢率，进而增加热量消耗，有助于减少体内脂肪储存。此外，早晨的新陈代谢较为活跃，此时进行适量运动能更好地利用身体的能量储备。
晚上散步也可以起到一定的减肥效果，但需要注意控制饮食摄入量。
无论是早上还是晚上散步，都应结合合理的膳食管理以达到更好的减肥效果。同时需注意避免过度疲劳或受伤风险，保持良好的睡眠质量也有助于支持健康的身体状态。
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