天天用跑步机可能对减肥有帮助，但效果因人而异。
跑步机锻炼能够提高心肺功能、增强肌肉力量，进而改善新陈代谢水平，长期坚持有助于消耗热量及脂肪积累。
如果每天摄入的总能量大于消耗的能量，则通常无法达到理想的减脂效果。
在使用跑步机进行减肥的过程中，应注意合理饮食，并且要适当配合游泳等运动方式，以增加机体的新陈代谢，促进减肥成功。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
天天用跑步机可能对减肥有帮助，但效果因人而异。
跑步机锻炼能够提高心肺功能、增强肌肉力量，进而改善新陈代谢水平，长期坚持有助于消耗热量及脂肪积累。
如果每天摄入的总能量大于消耗的能量，则通常无法达到理想的减脂效果。
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