减肥期间不吃晚饭通常没有效果。
减肥期间不吃晚饭可能导致新陈代谢减慢，影响身体机能正常运作，从而降低基础代谢率，不利于消耗体内储存的脂肪。
如果个人存在胃部疾病或体质较为虚弱，则不建议在晚上长时间空腹，否则可能会加重不适症状，不利于身体健康。
减肥时要注意合理饮食与适当运动相结合，并且要长期坚持才能达到较好的效果。
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减肥期间不吃晚饭通常没有效果。
减肥期间不吃晚饭可能导致新陈代谢减慢，影响身体机能正常运作，从而降低基础代谢率，不利于消耗体内储存的脂肪。
如果个人存在胃部疾病或体质较为虚弱，则不建议在晚上长时间空腹，否则可能会加重不适症状，不利于身体健康。
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