大姨妈期间减肥通常没有明显的减肥效果。
大姨妈期间，由于体内激素水平的变化，会导致水钠潴留，从而引起体重增加。此时如果单纯通过饮食控制或者轻度运动来减肥，效果并不明显，因为身体处于一种保护状态，需要储存能量以备不时之需。
对于易瘦体质且摄入量较少的人群而言，在月经期可能会出现轻微的体重下降现象。
经期女性应注意合理膳食，避免剧烈运动，保证充足的休息时间，以维持身体健康。
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大姨妈期间减肥通常没有明显的减肥效果。
大姨妈期间，由于体内激素水平的变化，会导致水钠潴留，从而引起体重增加。此时如果单纯通过饮食控制或者轻度运动来减肥，效果并不明显，因为身体处于一种保护状态，需要储存能量以备不时之需。
对于易瘦体质且摄入量较少的人群而言，在月经期可能会出现轻微的体重下降现象。
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