多喝水对于减肥有辅助作用，但不能仅靠喝水来减肥。
多喝水能够提高基础代谢率，促进血液循环，加速体内废物排出，并且抑制食欲，减少食物摄入量，从而达到减肥的目的。
如果在饭前适当喝一些水，可以增加饱腹感，进而减少主食的摄入量，长期坚持可能会有一定的减肥效果。
减肥人群应避免暴饮暴食，注意饮食均衡，同时配合适当运动，才能更好地实现健康减肥。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
多喝水对于减肥有辅助作用，但不能仅靠喝水来减肥。
多喝水能够提高基础代谢率，促进血液循环，加速体内废物排出，并且抑制食欲，减少食物摄入量，从而达到减肥的目的。
如果在饭前适当喝一些水，可以增加饱腹感，进而减少主食的摄入量，长期坚持可能会有一定的减肥效果。
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