在跑步机上跑步能减肥。
在跑步机上跑步能够帮助身体消耗更多的卡路里，进而减少体内脂肪含量，达到减肥的效果。此外，跑步还可以增强心肺功能，提高代谢率，进一步促进脂肪燃烧。
如果配合饮食控制或其他运动方式，效果会更加显著。
选择合适的跑步速度和时间，并结合均衡饮食，有助于优化减肥效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
在跑步机上跑步能减肥。
在跑步机上跑步能够帮助身体消耗更多的卡路里，进而减少体内脂肪含量，达到减肥的效果。此外，跑步还可以增强心肺功能，提高代谢率，进一步促进脂肪燃烧。
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