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刮肝经瘦腿法 强效瘦大腿内侧

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核心提示:这是中里巴人的《求医不如求己》中推荐的瘦大腿内侧方法,很多网友亲身实验,都证明效果不错了。

  这是中里巴人的《求医不如求己》中推荐的瘦大腿内侧方法,很多网友亲身实验,都证明效果不错了。

  刮肝经 瘦大腿内侧

  适合人群:肝脏排毒功能较差、大腿内侧堆积脂肪较多的人 效果:改善新陈代谢、促进肝脏排毒、瘦大腿内侧 大腿内侧是肝经通过的地方,一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题,或者反过来说,因为肝的工作不良,肝经的位置才堆积那么多废物。

  以前有一个瘦腿方法,躺在床上两腿靠墙尽量分开,其实也是拉伸大腿内侧,使纠结的脉络,血管得以伸展,从而客观上疏通了肝经,目的并不仅是让血液回流。

  详细方法: 1. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩,最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛,四指并拢,用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用沐浴露水帮助润滑。

  2. 姿势一般为,一只脚提起,踩在稳定的地方,大腿与地面平行,手捏拳,用关节处,刮!,力度以你自己稍有痛感为最适宜,太轻了触不到经络,太重了也不好。

  3、刮经络方向一般从上往下,单向的,和刮痧手法一样,别往复乱搞。(从大腿根部往膝盖方向刮,别弄反了,否则会刮出疝气!)

  4、一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显,两三次以后,如果你觉得皮下开始痛,那里的赘肉开始变得松散,那么恭喜你,你的经络对你作出反应了!表示经络被激活,开始给反应了。但是如果刮了三四天,你都没有这样的痛感,那么表示你的肝经一直保持比较通畅,所谓“通则不痛” 是好现象。那么你磨大腿就不是单纯肝经垃圾堆积,而是整条腿都太粗了。那就只有全面减肥一条路可走。

  5、先只刮内侧,大腿根部到膝盖段,等过段时间皮下疼痛转移到膝盖内侧了,就主攻膝盖到小腿内侧,

  6、 两周后开始见效果,坚持四周,你会发现裤子不磨了,精神也好了,肝也得到了疏通,如果长小痘痘,顺带还能调理痘痘性皮肤。

  7、如果是在寒冷的北方,不能天天洗澡的,可以买个电动按摩棒隔着睡裤,对大腿内侧进行按摩,按摩的方向也是从大腿根部到膝盖。别按摩太久,3-5分钟好,过犹不及。无论是刮还是按摩,原理都是一样的,都是为了刺激和疏通经络,促进血液循环。

  晚上11点之后不要刮肝经,也不要按摩肝经的穴位,容易肝火太盛导致失眠

(实习编辑:郑燕君)

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